MyWorldGo 在生活上點樣護理牙周炎?

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  • Posted By : vickong pun
  • Posted On : Mar 21, 2021
  • Views : 121
  • Category : Education
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    我哋常常疏於對牙齒嘅保護,以為每日刷牙就可以令牙齒保持健康,但殊唔知牙齒嘅健康也是與我們嘅生活習慣相關嘅,那對於這種疾病我哋係生活上應該點樣來護理呢?
    護理牙齒https://www.dentalzh.com/uploads/allimg/190528/1-1Z52R2392Y46.jpg" style="width: 425px; height: 253px;" />
    ——係生活上應該點樣來https://www.dentalzh.com/dyg/yzy/">護理牙齒 />
    1、正確刷牙

    刷牙時有目嘅地將牙刷毛向上或向下傾斜45度,壓係牙齦上,反復按摩。或者將牙刷放係牙根部,反復上下短距離地顫動,對牙齦邊緣同齦乳頭有按摩同清潔局部嘅作用。

    2、咀嚼粗糙、富含纖維素嘅食物

    咀嚼粗糙、富含纖維素嘅食物,會對牙齦組織產生適當嘅刺激,起到良好嘅按摩作用。

    3、口外按摩

    啷口後,用右手食指放係牙齦相應嘅面部皮膚上,按一定嘅順序輕輕上下按摩,也可做小圓形嘅旋轉按摩,有利於改善局部嘅血液循環。

    4、口內按摩

    洗凈右手,把食指放係牙齦黏膜上,來回移動按摩,或做小圓形嘅旋轉按摩,再向牙冠方向施加力量,並向咬頜面滑動。反復動作數次,按摩後啷口。

    ——牙周病患者嘅飲食治療原則

    (1)補充高蛋白飲食,如雞、鴨、魚、瘦肉、豆制品等。增強機體抵抗力及抗炎能力。

    (2)供給多種維生素,尤其是維生素C同維生素D。維生素D缺乏,可引起牙槽骨吸收或骨質疏松,唔能繼續礦化。維生素C缺乏,可使牙槽骨稀疏、牙齒韌帶纖維喪失、牙齒松動、牙齦出血等。同時,還應註意補充維生素E、B族維生素及葉酸,要註意多吃蔬菜同五谷雜糧。

    (3)註意無機鹽嘅攝入,尤其是鈣、磷嘅攝入量及其比例要適當。

    (4)治療全身系統疾病,尤其是控制糖尿病,以避免反復牙周膿腫嘅發作同牙槽骨嘅萎縮。

    (5)註意口腔衛生,控制菌斑形成,糾正唔正確嘅刷牙方法,去除咬頜創傷,進行牙齦按摩、叩齒等預防保健措施。

    以上就是「在生活上點樣護理牙周炎?」的具體介紹。

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    style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, "Arial Narrow";">《https://www.dentalzh.com/dyg/yzy/302.html" style="text-decoration-line: none; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;">牙周炎治療係點樣嘅,有邊d人群易得牙周炎?》


Overview

  • 我哋常常疏於對牙齒嘅保護,以為每日刷牙就可以令牙齒保持健康,但殊唔知牙齒嘅健康也是與我們嘅生活習慣相關嘅,那對於這種疾病我哋係生活上應該點樣來護理呢?
    護理牙齒
    ——係生活上應該點樣來護理牙齒

    1、正確刷牙

    刷牙時有目嘅地將牙刷毛向上或向下傾斜45度,壓係牙齦上,反復按摩。或者將牙刷放係牙根部,反復上下短距離地顫動,對牙齦邊緣同齦乳頭有按摩同清潔局部嘅作用。

    2、咀嚼粗糙、富含纖維素嘅食物

    咀嚼粗糙、富含纖維素嘅食物,會對牙齦組織產生適當嘅刺激,起到良好嘅按摩作用。

    3、口外按摩

    啷口後,用右手食指放係牙齦相應嘅面部皮膚上,按一定嘅順序輕輕上下按摩,也可做小圓形嘅旋轉按摩,有利於改善局部嘅血液循環。

    4、口內按摩

    洗凈右手,把食指放係牙齦黏膜上,來回移動按摩,或做小圓形嘅旋轉按摩,再向牙冠方向施加力量,並向咬頜面滑動。反復動作數次,按摩後啷口。

    ——牙周病患者嘅飲食治療原則

    (1)補充高蛋白飲食,如雞、鴨、魚、瘦肉、豆制品等。增強機體抵抗力及抗炎能力。

    (2)供給多種維生素,尤其是維生素C同維生素D。維生素D缺乏,可引起牙槽骨吸收或骨質疏松,唔能繼續礦化。維生素C缺乏,可使牙槽骨稀疏、牙齒韌帶纖維喪失、牙齒松動、牙齦出血等。同時,還應註意補充維生素E、B族維生素及葉酸,要註意多吃蔬菜同五谷雜糧。

    (3)註意無機鹽嘅攝入,尤其是鈣、磷嘅攝入量及其比例要適當。

    (4)治療全身系統疾病,尤其是控制糖尿病,以避免反復牙周膿腫嘅發作同牙槽骨嘅萎縮。

    (5)註意口腔衛生,控制菌斑形成,糾正唔正確嘅刷牙方法,去除咬頜創傷,進行牙齦按摩、叩齒等預防保健措施。

    以上就是「在生活上點樣護理牙周炎?」的具體介紹。

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