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• Posted By : vickong pun
• Posted On : Jul 07, 2021
• Views : 88
• Category : Education
• Description :

  很多人每天都刷牙，

  為什麼牙齒還是會不好？

  你的https://www.771.hk/ycmb/xy/">刷牙方法正確了嗎？

  style="margin: 0px; text-indent: 0px; padding: 0px; line-height: 26px; text-align: center; background: rgb(255, 255, 255);">不正確的刷牙方法會引起

  牙根萎縮、牙齒楔狀缺損、齲齒等牙科疫病！

  https://www.771.hk/uploads/allimg/2020/9/FBvMJj.gif" style="width: 100%; height: auto;" />

  誤區

  1

  冷水刷牙

  解讀： 正常人用溫水、冷水刷牙都可以，但對於牙本質敏感的人來說，用冷水刷牙會加重牙本質敏感。為此，建議刷牙時用接近體溫的溫水效果最好。

  誤區

  2

  刷牙很用力

  解讀： 用軟毛牙刷，輕力，用力過猛會傷害牙齦，還會導致楔狀缺損。

  誤區

  3

  刷牙橫着刷

  解讀： 橫向刷牙無法清理乾淨牙齒縫隙里的垃圾，還可能導致牙齦損傷。正確的刷牙方式是順着牙齒的縫隙豎著刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。

  誤區

  4

  用大牙刷才刷得乾淨

  解讀： 每個人的牙齒大小不一，要選擇自己合適的牙刷，牙刷頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度；選擇自己覺得舒服、能在口腔內靈活運動的牙刷即可。

  誤區

  5

  一把牙刷用一年

  
  解讀： 一般牙刷的使用壽命最好不超過3個月，3個月應換一次牙刷。

  誤區

  6

  不刷大牙

  解讀： 不少人覺得口腔最裏面的大牙別人看不見，刷起來吃力，每次刷牙只刷上下門牙附近。刷牙時應做到每顆牙都刷到，而且每顆牙齒的每個面都刷到。

  誤區

  7

  只早不晚

  解讀： 這是不少人的通病，吃了一天的東西，細菌累積在口腔，晚上不刷牙，危害更加勝過早上。應做到早晚刷牙，飯後漱口。

  誤區

  8

  刷牙速戰速決

  解讀： 普通人的刷牙時間至少應為3分鐘，戴牙套的市民建議延長刷牙時間。

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  目前國際公認有效的刷牙方法是

  巴氏（Bass）刷牙法