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• Posted By : vickong pun
• Posted On : Jul 07, 2021
• Views : 165
• Category : Education
• Description :
  相信大多數人都有過這樣的感受

  吃過一些肉類和蔬菜后特別容易塞牙
  這時候總覺得塞東西的位置憋得慌

  不把塞的東西剔出來就會很難受

  在它們被清除出來的那一刻

  瞬間神清氣爽如釋重負

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  甚至有人直接用手指或堅硬的東西

  將異物剔除來緩解疼痛

  殊不知，每天無故亂剔牙

  錯誤的剔牙方式

  只會造成更多牙齒問題

  
  
  美國衰老學專家邁克爾·羅伊森此前研究稱，每天使用牙線能讓人 平均多活6.4歲。

  牙線在國外十分普遍，但在國內卻知之者甚少。數據显示，全世界僅有不到1/5的人能定期使用牙線清潔牙齒，中國人大多傾向於使用牙籤。

  1/ 為什麼不能使用牙籤剔牙？

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  長時間使用牙籤剔牙，將導致 牙籤對牙齦持續不斷的損傷 。這樣的机械性刺激可 引起牙齦發炎、牙齦萎縮等情況。

  牙籤雖小，消毒不嚴、管理不善的牙籤上卻可攜帶上萬細菌， 會通過牙籤進入體內，容易引起疾病。 叼牙籤不慎甚至會危及生命!

  
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  2/ 牙刷清理不到？牙線才是"剔牙神器"

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  ①相對於牙籤，使用牙線對牙齦損傷小，較安全。配合牙刷使用，可減少30%齲壞幾率。

  ②牙線放入牙縫時需慢慢滑動向下，以免太過用力傷害到牙齦。牙線是一次性用品，用后不可再次使用。

  ③一定要購買正規品牌牙線，樹杈狀牙線較短，難以進入牙周袋內，最好選用捲成軸狀，可隨意拉取的牙線。

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  3/ 牙線會不會使牙縫變大?

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  有人擔心牙線在牙縫裡進出，會導致牙齒的鬆動，其實這種顧慮是多餘的。

  在牙根和骨頭之間有一個很薄的膜，叫 牙周膜 。牙周膜很有彈性，相當於口腔內的減振器、彈簧，起緩衝作用。

  牙線放入牙縫時，會在牙周膜的彈性範圍內產生一個生理的縫隙，牙線取出后，縫隙消失。

  另一方面，標準的牙線厚度小於0.15毫米，遠小於最窄牙縫厚度，正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過，不會使牙縫變大。

  正確使用方法

  將牙線兩端分別繞在兩中指上，具體長度以自己適合使用的感覺為準。

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  牙線的兩頭纏在兩隻手的食指上，用拇指和食指捏住牙線。

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  兩手把壓線綳直，然後慢慢的放入牙縫之內(可以左右滑動着向下放入)，輕輕的放到牙縫的底部，去掉雜質。

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  使用牙線時，在牙齒接觸面處用拉鋸式的前後移動，在每側牙面上刮4－6次，直到牙面發出"吱吱"聲牙面清潔為止。

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  每天飯後大約用十分鐘時間認真清潔好您的每一顆牙齒，配合正確地刷牙、使用漱口護理液，將會非常有效地防止齲齒和牙結石的產生，進一步預防牙周炎。

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  最後，別忘了每６～１２個月（替牙期兒童應３個月）定期找您的口腔醫生檢查口腔健康，預防勝於治療！！

  一起來學一招吧

  正確使用牙線