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• Posted By : vickong pun
• Posted On : Jul 10, 2021
• Views : 140
• Category : Education
• Description : 牙齒對一個人嘅外表形象很重要，為了能展現出燦爛嘅笑容，許多人都選擇矯正牙齒。喺牙齒矯正期間需要注意邊些飲食習慣呢？http://nearhk.com/health/ycjz/guya/">深圳cool牙需要注意乜野? />
  第一次戴矯治器嘅飲食原則喺第一次戴矯治器或矯治鋼絲時，因為牙齒受了矯正力量，系從冇受力到突然受力嘅狀態，大部分嘅人會覺得疼痛，連張嘴都唔肯，何況系食嘢。所以應該喺頭兩三天進食軟食，就系粥、面條之類嘅。根據自己嘅適應情況決定幾時可以恢復食米飯。
  https://www.nearhk.com/uploads/allimg/180522/1-1P522232549335.jpg" style="width: 602px; height: 266px;" />平常該避免食嘅食物① 過硬嘅食物：如甘蔗、排骨、螃蟹、冰棒等；排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼嘅零食等，因為食呢類食物必須花費比較大嘅力氣去咬或咀噍，會將矯治器咬松脫，也會把矯治鋼絲咬變形，影響到牙齒嘅郁。
  
  ② 過黐嘅食物：如麥芽糖、年糕、糯米制品、香口膠，糯米制品，奶糖等，都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。
  
  ③ 高糖分食物：如一般常見嘅糖果、餅干等零食，為避免蛀牙，矯治期間最好少食。若果實喺忍唔住食了，也一定要立刻擦牙。盡量唔飲含糖量高嘅飲料，如可樂，雪碧，果汁等。
  
  要多攝攞嘅食物① 飲食均衡：牙齒郁系靠牙周骨骼嘅吸收和沉積，而均衡嘅飲食則有助於牙齒嘅郁。喺矯治期間如果營養唔均衡，小心影響到治療嘅效果，所以更應該注意飲食嘅均衡。② 多食蔬菜、生果：多補充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器嘅朋友由於對矯治器嘅刺激有所反應，會比普通人更容易長口腔潰瘍抑或爛口角。所以應該更自覺嘅補充充足嘅維生素，食療系最簡單有效嘅方法。檸檬、提子、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富嘅維生素C，唔妨多攝攞。
  ③ 細噍慢咽，切小塊：咀噍嘅原則牙齒上便有矯治器，任邊個都很難自喺地食嘢，所以唔管食乜食物，最好都要細噍慢咽，避免咬到牙肉或使矯治器松脫。如果遇到咬嘅食物像蘋果等，最好切小塊進食，才能避免咬斷矯治器。
  
  以上就系「深圳cool牙需要注意乜野?」嘅具體介紹。深圳維港歡樂口腔醫院擁有頂級嘅醫師團隊同優越嘅治療環境，喺cool牙領域有多年嘅經驗，至今已幫助多位香港口腔患者重拾牙齒健康，深受香港地區口腔患者嘅信賴。如有疑問仲可以在線咨詢或通過whatsapp同我哋嘅專家進行一對一嘅交流，同時通過網上預約掛號，可免問診金、口岸專車接送、到院無需排隊優先就診服務。
  
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