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• Posted By : vickong pun
• Posted On : Dec 02, 2020
• Views : 149
• Category : Education
• Description : 很多人都有經歷過掹牙，相信系非常印象深刻。大家都知喺掹牙之後要儘量食一些軟嘅嘢，唔好太硬。咁掹牙後食邊些嘢比較好呢？http://www.nearhk.com/health/ycbj/ykts/">拔牙後飲食嘅注意事項有邊啲？ />https://www.nearhk.com/uploads/190705/1-1ZF51F3564N.jpg" style="width: 500px; height: 375px;" />
  一、掹牙後可以食冰棒嗎？
  
  很多人掹牙後疼痛難忍。呢時候往嘴裏塞一個冰棒一定會很爽。可系從健康嘅角度嚟講，掹牙可以食冰棒咩？掹牙後系可以食冰棍嘅，尤其系掹完以後含著冰棍還有止血止痛嘅作用嘅，之不過唔得食太多了，因為食多了就唔利於恢復嘅，少量食就行。
  
  二、掹完牙後可以食邊些食物
  
  1、無渣冷流質食物
  
  ⑴進食時間：掹牙後2-4小時。
  
  掹牙後能進食無渣冷流質，冷食系可以使得血管收縮，有利於止血嘅，而且還能減輕水腫和疼痛，流質類軟食還能減少對傷口嘅撞擊，避免加重疼痛。
  
  ⑵適合嘅食物：涼牛奶、果汁、霜淇淋、優酪乳等。
  
  ⑶應避免嘅食物：太燙、太硬嘅食物，辛辣食物。
  
  2、半流質食物
  
  掹牙之後4小時至次日。呢時嘅飲食應該選擇半流質嘅食物，儘量清淡，蔬菜也要選擇細嫩嘅，烹煮成爛、軟、細碎嘅形式，或系做成醬、汁、沫等食物。比如蛋羹、米粥、軟饅頭、煮爛嘅麵條、蔬菜湯、蔬菜泥等。
  
  3、高營養高蛋白食物
  
  喺掹牙後嘅1-2天內可以唔使考慮飲食嘅營養供畀，但系從第三天開始要多攝入一些高營養、高蛋白嘅食物，嚟畀身體補充營養。
  
  
  以上就系「拔牙後飲食嘅注意事項」嘅具體介紹，希望對大家有所幫助。
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