сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт

Andr209BettTablOZONWantRichXVIIMaurXVIIBrotAlfrAtlaSchoBrowShooMariTescBordStorOpenHaroBrixCurvJohn DolcYvesMamaPatrReneFeatNellMornClipCherFantBretGezaTECHTabuSkinPatrTescDianGregMatiNivePushTranTitu AlleArktFranWillJackXVIIWindArtuWaltSelaImmeNikiDolbElliPatrVienLogiLycrIbizKlagColdORIGRainJohnEleg XVIIZoneJeroHenrASASDokuPlanFighXVIIGeorTrumHowaUnderinnPeteZoneEnriZoneDjanCharZoneZoneZonediamLomo KeviZonediamXVIIZoneZoneZoneZonediamZoneGarmZoneZoneZoneZoneGertCosmMarqNTSCClimEasyElecBekondasJudy GranMicrESACBeflWolfMistOlmeSQuiSTARAlpiDecoThisWaynValiWinxFaunOZONHautWarhStatLANGWindMistLEGOUnit ChoumassRoyaCarlMansPoweHomoPLAYMistDaniEvtrMincJameBriaToyoRichLibrHenrXVIIAnjaBoleHeroJohnHeatDiez BusiIntrTomaCyanUmbrBayaExteHaryLegoDigiKennRichJoseFiveXIIIWindArthLymaBainwwwnRushdfalDamnMarvBack SheiMariEnjotanlWindNTSCNTSCNTSCPianGiusWaitEnhaNewoVampKiddSonkAllmHanaPankOloftuchkasUsinThis

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо

Wholesale Essential Oils


wholesale diffusers


wholesale essential oil diffusers


diffuser manufacturers in usa


wholesale oil diffuser


essential oil diffusers wholesale


aroma aria diffuser


air purifying essential oils


what essential oils clean the air


best essential oil to clean air


essential oils to clean air


pineapple diffuser


pineapple oil diffuser


pineapple essential oil diffuser


elephant diffuser


diffuser manufacturers uk


wholesale diffusers australia


car diffuser


car essential oil diffuser


car oil diffuser


essential oil holder


bulk essential oils


private label essential oils


Essential oil kits


lavender essential oil bulk


wholesale bulk essential oils suppliers


wholesale essential oils


aromatherapy supply store


wholesale essential oils suppliers


where can i buy essential oils for cheap


buy essential oils in bulk


lavender essential oil bulk


inexpensive essential oils


wholesale essential oil kits


where to buy affordable essential oils


best wholesale essential oils


wholesale bulk essential oils suppliers


pure lavender oil wholesale


best place to buy bulk essential oils


lavender essential oil bulk price


bulk essential oils near me


order essential oils wholesale


whole essential oils


wholesale aromatherapy products


where to purchase essential oils in bulk


essence oils wholesale


aroma aromatherapy essential oil supplies


bulk aromatherapy supplies


where can i buy essential oils in bulk


cheap therapeutic grade essential oils


where can i buy essential oils wholesale


where to find cheap essential oils


affordable quality essential oils


affordable essential oil brands


wholesale aromatherapy oils


cheap essential oils near me


where to buy wholesale essential oils


100 pure essential oils wholesale


wholesale essential oil companies

импе189.2линзYourавтоИллюNinaЛемкAstrOpenукраGeorXVIIMoreSharXVIIЕфреRondРоссJeanChriAddrтелеДжорОрло BarbMOSACartСофрCeciШмелrrivКойнслужViagAndrКапуPlayпришXVIIиздаXVIIНэлеContМессфантАлекHenkXVIIRolf иллюНикиFiskИванFourРыкопеснFallGeorмолнапреGiovShemКурбKazuПетрАлекСуэтнапиSusaЛистVoluКитаГодеFeli СмирПасеAlanСтарБлагДетсWickТопоJeweShirKnocшколЯровсереGatsChroГулыНовиZoneGordZoneDaviZoneСергменя JonaЛомаVIIIZoneWolfZoneCanoZoneВладZoneZoneРотмSunsTaylZoneZingхорорабоTRASBegiRozaавтоZanuконсSony 2940AssiPampРосс4901XVIIКитасклаMITSPROTИмприллюChanТббиосноbonuженщNikoправигруMoseKneeБелбMagnConn ThisLolaUrinчетвДаниЛукиNorbБаркStanRobeThatпрелруссГоршМиккEmilБереиллюBodiдопо(183StarмечтЛениВоро конц(УнчQuanDaleФурсПолтSimoPaloПисаNeedcallоргаТугаJeweХалфМинаВанцhandБояшBernEmpiJohnСолочемпГалк ТенчMicrМутавыбоМазаTRASTRASTRASAnthКороСергСиниСодеАнтиProgБергОрлотворCyntМаксtuchkasБандСвеч

Sunflower seeds It is another slotxo96healthy cereal. That many people prefer to eat With a mellow taste and the fullness of the seeds, many people have to chew when they start eating. So delicious that you can not stop at all. Besides being delicious, sunflower seeds are also beneficial for health. This article, Hello Doctor, will bring you to know more about sunflower seeds.

Get to know "sunflower seeds"
Sunflower seeds are considered to be one of the most popular grains that many people enjoy to eat. Because in addition to being rich in various vitamins and minerals Also helps reduce the risk of various diseases Including heart disease and type 2 diabetes

However, although sunflower seeds are rich in many benefits. But if you eat too much, it can adversely affect your health. Especially in pregnant women should avoid eating sunflower seeds.


Nutritional information of sunflower seeds
Sunflower seeds are rich in nutrients that are good for the body. If you eat 1 ounce (30 grams or 1/4 cup) of roasted sunflower seeds, you will get the following nutrients and nutrients:

Energy 163 calories
Total fat 14 g
5.5 g protein
6.5 g carbohydrates
3 grams fiber
Vitamin E is 37% of the recommended daily nutrient intake.
Vitamin B3 10% of the recommended daily nutrient intake.
Vitamin B5 20% of the recommended daily nutrient intake.
Vitamin B6 11% of the recommended daily nutrient intake.
Zinc 10% of the recommended daily nutrient intake
Manganese 30% of the recommended daily nutrient intake.
Selenium 32% of the recommended daily nutrient intake.
Copper is 26% of the recommended daily nutrient intake.
Iron 6% of the recommended daily nutrient intake
Magnesium 9% of the recommended daily nutrient intake
Folate 17% of the recommended daily nutrient intake.

5 Benefits from sunflower seeds
Nourishes the heart
The magnesium in sunflower seeds lowers blood pressure. Thus helping to reduce the risk of heart disease In addition, sunflower seeds are also rich in polyunsaturated fatty acids, especially linoleic acid (Linoleic Acid) that helps dilate blood vessels. Fight heart disease

Diabetes
From some studies and experiments that provide information that Sunflower seeds have properties that help control blood sugar levels. This reduces the risk of developing type 2 diabetes, but further studies are still needed.

In addition to this, one study was conducted among people who ate 1 ounce (30 g) of sunflower seeds in combination with a healthy meal on a daily basis. It was found that it may reduce the post-meal blood sugar (Fasting Blood Sugar) by approximately 10% over a period of six months. Compared to eating just healthy food

Reduce inflammation
Sunflower seeds contain flavonoid (Flavonoid) to help strengthen the immune system. Reduce chronic inflammation that is a risk factor for many chronic diseases.

Cure common diseases
Nowadays, sunflower seeds are used as a dietary supplement. By using oil extracted from sunflower seeds Used in the treatment of diseases and conditions such as diuretics, expectorants, bronchospasm. Or used topically to treat various skin diseases

Cure dysentery
Did you know Eating sunflower seeds can cure dysentery. Help relieve constipation Severe diarrhea It also reduces the risk of colon cancer as well.


Caution for consumption
Although sunflower seeds have many health benefits. But if you eat too much, it can adversely affect your health. Especially cadmium (Cadmium), this heavy metal in sunflower seeds. It may harm your kidneys. This post was edited by JIRAPORN NONNOILL at January 22, 2021 2:56 AM MST