Ăn bột sắn dây có tác dụng gì? Thông tin chi tiết về bột sắn dây
Đối với nhiều người
Việt Nam chúng ta thì bột sắn dây rất dễ ăn và bổ dưỡng cực kỳ tốt đối với sức
khỏe con người đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Vậy ăn bột sắn dây có tác dụng gì? Hãy tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây!
1.Ăn bột sắn dây có tác dụng gì?
Như chúng ta có thể thấy rằng ăn bột sắn dây có tác dụng tuyệt vời
như:
-
Giúp hạ nhiệt
-
Hỗ trợ tiêu hóa
-
Làm cải thiện lưu thông tuần hoàn não
-
Giảm đường huyết
-
Làm đẹp da, chống say nắng
-
Điều hòa rối loạn lipit máu
-
Hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim
-
Gải độc, chống lão hóa và ung thư,….
Công dụng tuyệt vời của bột sắn dây
2.Khi ăn nhiều bột sắn dây có tốt không?
Bột sắn dây là loại tinh bột tự nhiên có tính
hàn cho nên việc bạn sử dụng thường xuyên bột sắn dây cũng không hề có ảnh
hưởng gì đến sức khỏe hay tinh thần của bạn ngoài ý muốn nhưng nếu như mỗi ngày
chúng ta ăn một lượng lớn thì có thể dẫn đến tình trạng tăng cân.
Vì vậy chúng ta không nên ăn nhiều bột sắn
dây mà chỉ sử dụng để giảm bớt các triệu trứng thường gặp như đau đầu, mụn
nhọn, sốt, cảm, táo bón,…Để ăn bột sắndây có tác dụng hiệu quả nhất thì chúng ta nên uống mỗi ngày 1 cốc bột sắn
dây và không nên pha lẫn với hoa bưởi bởi vì nếu chúng ta làm theo cách này sẽ
làm giảm hiệu quả vỗn có của bột sắn dây.
Tìm hiểu thông tin về bột sắn dây
Ngoài ra, chúng ta có thể dùng bột sắn dây để
nấu cháo, hoặc cũng có thể nấu chè,….nhưng hãy tuân thủ với một mức “tiêu thụ”
nhất định thôi nhé.
3.Ăn bột sắn dây vào lúc nào thì tốt nhất?
Vào buổi sáng, thời tiết thường mát mẻ và không khí
thoáng đãng nên nếu ta uống bột sắn dây vào buổi sáng sớm sẽ không hiệu quả
bằng uống sau bữa ăn. Nhưng nếu buổi sáng bạn thường ăn sáng với đồ cay nóng
hoặc những món có nhiệt độ cao thì nên uống 1 cốc sắn dây nấu chín sau khi ăn.
Nhận xét
Đăng nhận xét