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一口好牙，才能樂享秋日螃蟹宴
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時值九月末，又到了吃大閘蟹的時節。一頓豐盛的螃蟹宴相信是許多人家這個月的重頭戲。不過在準備佳肴時，不僅要注意色香味，還得考慮到家人的牙口健康。可別小看口腔健康這個問題哦，事不宜遲，咱們一起來擬一份“護牙菜譜”吧！
人的一生有兩副牙齒：乳牙和恆牙；牙齒在口腔內可分三個時期：乳牙期，替牙期，恆牙期。每個時期的牙齒各有不同，關於各階段愛牙護牙的常識，你真的懂嗎？
1-12歲
均衡膳食 此階段的兒童顱頜面骨骼和牙齒的生長發育處於高峰階段，建議保證供給充足的蛋白質，維生素和富含無機物如鈣、鐵、磷等的食物，才有利於牙齒的正常發育；同時建議多食用纖維性食物，便於刺激牙及其面部骨骼的正常發育。
及時發現呼吸道類疾病並防治 如果發現兒童患有扁桃體過大、鼻竇炎、鼻炎等呼吸道類疾病，應儘早治療，維持呼吸道的通暢，避免過度口呼吸以及其他的呼吸功能異常而導致的牙和面部畸形。
注意防齲 很多家長錯誤的認為，乳牙會換所以壞掉了無所謂。我院口腔兒童科專家指出，兒童時期保持乳牙的健康非常重要，如果出現乳牙齲壞或早失的現象，應及時就診。在此階段，父母親應幫助孩子養成良好的口腔衛生習慣，限制含糖飲料喝食物的攝入，減少糖的用量和食用頻率。如果已經發生齲壞，建議儘早治療，否則將影響後繼恆牙的正常萌出。
13-18歲
掌握正確的口腔護理方法 包括正確的刷牙方法（Bass刷牙法），使用牙線或沖牙器等清理牙間隙，清潔舌背表面的食物殘渣等等，維護牙齒的清潔，從而促進青少年的口腔健康和良好的頜面部發育。
及時正畸治療 除了一些需要進行早期矯治的情況之外，青少年時期是進行正畸（就是口腔矯治）的黃金時期，因為這個年齡階段的孩子面部骨骼仍有一定的生長潛力，故這個階段的正畸治療相對而言較。常見的錯牙合畸形有牙列擁擠、深覆牙合覆蓋、反牙合等，一旦出現這些情況，有條件的家長應及時帶小孩進行正畸治療。若醫生檢查發現其為嚴重的面部骨骼發育畸形，則聽從醫生的建議，有可能考慮成年後再行正頜正畸聯合手術治療。
19-50歲
掌握正確的刷牙方法 首先，選擇正確的刷牙工具：一般情況下，牙刷的刷毛不應過硬，以減小對牙齦和牙齒（特別是牙頸部）的刺激，牙刷頭部應該小一點，要在口腔內轉動，且能清潔到各牙面。其次，學會Bass刷牙法，應重點掌握此刷牙方法，切勿用力過猛的橫刷牙，容易造成牙頸部的楔狀缺損，引起牙齒敏感癥狀。
定期口腔檢查 正規醫院的口腔檢查可以檢查齲齒及牙根有無炎症的情況、牙周健康狀況、智齒萌出是否異常、黏膜有無異常損傷等情況，若能早期發現、早期治療可以防止疾病進一步發展而導致牙齒無法保留的情況發生。例如齲病，早期淺齲的及時治療花費小、痛苦少；如果發展到牙髓炎甚至是根尖周炎的階段，就會出現牙齒劇烈疼痛、牙齦腫痛等癥狀，治療過程中還將忍受張嘴時間較長或者進行根管內神經清理的痛苦，故建議定期口腔檢查，發現問題及時治療。
50歲以後
上述刷牙方法同樣適用於本年齡層，但另外提醒此年齡段人群注意的是：
建議每三個月到半年進行一次口腔檢查 這個時期的人群口腔的患病率大大增加，同時容易合併多種病變，由於老年人生理性口腔唾液分泌減少，口腔修復功能減弱，應特別注意根面齲，牙周病、口腔黏膜病的發生，若發現問題及時治療。
儘早進行口腔修復治療許多本年齡階段患者有可能忽視此類問題，但值得注意的是牙齒缺失不僅會造成咀嚼，語言，吞咽等功能障礙，還會引起一系列的併發症，例如顳下頜關節紊亂，鄰近的牙齒移位、對合牙齒伸長等情況，更多的牙齒缺失甚至引發咬合關係錯亂，從而增加口腔修復醫生的修復難度。長此以往，還會對消化系統，循環系統、呼吸系統等全身器官造成直接或間接的損害。
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