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如何呵護寶寶的乳牙？（上）
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當寶寶長出第一顆牙齒時，寶爸寶馬們就需要為寶寶清洗乳牙，為他們的健康發育打下一個良好的基礎。下面就跟小編一起去了解一下長牙期間會碰到的問題吧。
01、乳牙不按照先後順序萌出是否正常?
大部分的寶寶會按照正確順序出牙，但是由於出牙的快慢和順序是與遺傳因素及牙胚的深淺有關，因此有不少寶寶出牙並不一定都按正確順序長出，只要寶寶還在持續出牙一般就沒問題，家長不用太擔心。
20顆乳牙的萌出是有順序的，原則上是左右對稱，雖然不一定全部按照這個順序長出，但是可以作為媽媽觀察寶寶的出牙情況的參考。
02
出牙期應該注意什麼營養法則?
牙齒的發育需要多種維生素維生素A、D、C和礦物質(鈣、磷、鎂、氟等)，因此，寶寶出牙期間的飲食調理很重要，長牙期間最需要的營養素有如下：
鈣：能保持健康的牙齒，出牙期的寶寶每天需要600～800毫克的鈣。
磷：有助於生長發育，並促進牙齦和牙齒的健康。
氟：有助於防止齲齒，有助於形成強壯的骨骼。
鎂：使牙齒更加健康。
維生素A：促進生長發育，保持牙齒和牙齦的健康。
維生素B1：促進正常的食慾，幫助消化。
維生素D：通過正確輔助鈣和磷促進骨骼和牙齒的強壯。
這些營養素一般都在富含蛋白質、鈣質、維生素類的食物，如肉類、魚和蝦皮、蛋、牛奶、豆漿、豆腐、水果、蔬菜等，都有助於寶寶牙齒的健康發育。
03
如何維護口腔衛生？
為了保護寶寶的口腔，每次喂完食物之後，要再喂幾口白開水，以便把殘留食物沖洗乾淨，如有必要父母可戴上指套或用棉簽等清除食物殘渣。
04
如何緩解出牙期的不適感？
如果寶寶因為出牙而不願意吃東西、沒有胃口，則可以為寶寶準備一些清涼、柔軟的食物，也可以給些硬的食物如麵包、餅乾，讓他去啃，夏天還可以給冰棒讓他去咬，冰涼的食物止癢的效果更好。經常帶寶寶到戶外活動，晒晒太陽，這僅可以提升寶寶免疫力，還有利於促進鈣質的吸收。
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