Khỏe 247 chia sẻ các nguyên tắc đẩy lùi bệnh dạ dày

Viêm loét, trào ngược dạ dày gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng chuyên gia Khỏe 247 tìm hiểu các nguyên tắc hỗ trợ đẩy lùi hiệu quả bệnh dạ dày.

Tại sao nên cập nhật thông tin y tế trên website Khỏe 247?

khoe 247 là một trong những chuyên trang y tế hàng đầu, cung cấp những kiến thức sức khỏe uy tín. Dưới đây là một số lý do giải thích tại sao bạn đọc nên lựa chọn website Khỏe 247 khi cần tìm hiểu thông tin về sức khỏe:

Kiến thức chính xác

Truy cập khỏe 247 độc giả sẽ được tiếp cận với thông tin y tế xác thực và khoa học do đội ngũ dược sĩ biên tập, kiểm duyệt kỹ lưỡng.

Website Khỏe 247

Chuyên gia tư vấn

Khỏe 247 có đội ngũ bác sĩ, dược sĩ sẵn sàng tư vấn trực tuyến, giải đáp mọi thắc mắc của bạn về y tế, sức khỏe.

Cập nhật liên tục

Khỏe 247 liên tục cập nhật những tiến bộ y khoa, thuốc mới, nghiên cứu mới giúp người đọc tiếp cận với những tri thức hiện đại.

Cụ thể và dễ hiểu

Nội dung các bài viết trên website Khỏe 247 được diễn giải chi tiết, có ví dụ và hình ảnh minh họa rõ ràng giúp độc giả dễ tiếp thu, ứng dụng vào cuộc sống. Đặc biệt là các vấn đề liên quan đến sức khỏe phụ nữ.

Khỏe 247 chia sẻ 4 nguyên tắc đẩy lùi bệnh dạ dày

Để hỗ trợ cải thiện hiệu quả bệnh lý viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, bạn hãy tham khảo ngay 4 nguyên tắc Khỏe 247 chia sẻ dưới đây:

Dùng thuốc đúng cách

Bạn nên đi khám định kỳ để theo dõi tiến triển bệnh dạ dày và sử dụng thuốc điều trị phù hợp, kịp thời. Không tự ý dùng thuốc chữa bệnh dạ dày hoặc lạm dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm.

Ăn uống khoa học

Bạn nên ăn uống đúng giờ, ăn chậm nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn (5 bữa/ngày) để giảm nhẹ gánh nặng cho dạ dày. Bên cạnh đó nên tăng cường chất xơ, vitamin từ rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn chua cay nóng, nhiều dầu mỡ, không nên uống rượu, bia, cà phê,..

Ăn uống khoa học

Tập thể dục đều đặn

Vận động đều đặn mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, đạp xe sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến hệ tiêu hóa, giảm nhẹ bệnh dạ dày. Lưu ý không tập luyện quá sức hoặc ngay sau khi ăn no.

Tinh thần thoải mái

Stress sẽ làm bệnh dạ dày tiến triển nghiêm trọng hơn. Do đó bạn nên học cách giải tỏa căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái, thư giãn và sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, ngủ hợp lý.

Như vậy sự thay đổi lối sống, từ chế độ ăn uống, kiểm soát căng thẳng đến luyện tập góp phần không nhỏ trong việc đẩy lùi bệnh dạ dày.

Khỏe 247 cung cấp rất nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe, đặc biệt là về các bệnh đường tiêu hóa. Bạn hãy truy cập website ngay để không bỏ lỡ kiến thức và nhận hỗ trợ từ đội ngũ chuyên gia đầu ngành.