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容易蛀牙的兒童和矯正人士,該如何防蛀?

Posted By vickong pun     July 8, 2021    

Body

容易蛀牙的兒童和矯正人士,該如何防蛀?

            


                


        

        


            每個人都有長蛀牙的機會,無論是成人還是兒童。為什麼呢?因為每個人都需要吃東西。


        


            


        


            當食物中含碳水化合物(糖和澱粉),例如牛奶、葡萄干、蛋糕、麵包和糖果等殘留在牙齒中時,會促進蛀牙的發生。


        


            


        


            生活在口腔中的細菌,在這些食物分解產生的酸的滋養下,愉快地成長。在合適的環境下,並且這種狀態持續一段時間,酸會腐蝕牙釉質,導致蛀牙的發生。


        


            


        


            


        


            


        


            所以說,只要我們有牙、有吃食物,就有發生蛀牙的可能。但是,對於兒童和矯牙人士,蛀牙的幾率會更高,因為這類人群的口腔衛生情況較難控制。


        


            


        


            所以,我們今天重點介紹,兒童和矯牙人士的防蛀技巧。


        


            


        


            


        


            


        

            

                

                    

                        兒童的防蛀技巧

                

                

                    

            

        

        


            


        


            我們想到防蛀,第一件事就是好好刷牙,保持好的口腔環境。這並沒有錯。但是,我們忽略了,蛀牙其實是一種傳染性細菌的感染。特別是對於孩子來說,防蛀應該先防“媽”。


        


            


        


            


        

            

                

                    

            

            

                蛀牙是一種傳染性細菌感染

        

        


            


        


            蛀牙是一種傳染性疾病,變形鏈球菌(mutans streptococci)是主要的致病菌。變形鏈球菌並不是孩子先天攜帶的,一般是通過母親後天獲得。當然,也可以從其他變形鏈球菌攜帶者通過唾液或公用的餐具獲得。


        


            


        


            


        


            


        


            感染的窗口期在6到36個月。如果媽媽口腔中變形鏈球菌含量較高,會大大增加嬰兒的感染率。感染變形鏈球菌越早的寶寶,蛀牙的發病率越高。


        


            


        


            所以,媽媽在照顧孩子的時候,除了應該避免與孩子唾液的接觸外,媽媽以及照料者及時治療蛀牙也非常關鍵。


        


            


        


            


        


            


        

            

                

                    

            

            

                預防蛀牙的途徑

        

        


            


        


            · 每天用含氟牙膏刷牙兩次,對於3歲以下的孩子來說,每次使用大米粒大小的牙膏清潔牙齒,並鼓勵他們吐出來。對於3-6歲的孩子,每次使用豌豆大小的牙膏清潔牙齒。


        


            


        


            


        


            


        


            · 將牙刷傾斜45度角,保證刷毛可以刷到牙齒與牙齦接觸的區域,以及遊離牙齦。


        


            


        


            


        


            


        


            · 保證刷到牙齒的所有牙面(裏面、外面及咬合面)


        


            


        


            · 使用刷毛硬度合適的牙刷


        


            


        


            · 刷牙不要用力過度


        


            


        


            · 保證刷到每顆牙及每個間隙


        


            


        


            · 用牙線或牙間刷清潔牙齒間隙


        


            


        


            


        


            · 保證飲食的營養均衡,並限制兩餐間的零食


        


            


        


            · 與牙醫確認是否需要使用氟化物


        


            


        


            · 與牙醫確認是否需要進行窩溝封閉治療,以避免咬合面受到細菌侵襲


        


            


        


            · 定期拜訪牙醫


        


            


        


            


        


            


        

            

                

                    

            

            

                刷牙及牙線的使用

        

        


            


        


            有效清潔牙齒間隙的方法是使用牙線。用拉鋸式的動作把牙線輕柔地進入到牙齒間隙,分別環抱兩邊牙齒的側面來回移動。避免粗魯的移動,否則會傷害到牙齒和軟組織。


        


            


        


            


        


            


        


            使用牙線是個技術活兒,寶寶小的時候無法完成,需要爸爸媽媽的幫助,直到他們知道牙線的使用方法並且可以很好地做到。


        


            


        


            其實刷好牙也不容易,爸爸媽媽幫寶寶刷牙到6-7歲(或之後)並不罕見,理應是當寶寶掌握了刷牙技巧之後再讓孩子獨自完成刷牙。


        


            


        


            


        


            


        

            

                

                    

            

            

                飲食建議

        

        


            


        


            · 我們經常會忘掉,含高碳水化合物的食物中的糖和澱粉都會增加寶寶長蛀牙的風險。這些食物包括麵包、餅乾和薯片等小零食。


        


            


        


            


        


            


        


            · 黏性食物(那些可以長時間附着在牙齒表面的食物)會給牙齒帶來更多的潛在傷害。


        


            


        


            · 限制兩餐間吃零食的次數。


        


            


        


            · 吃完零食后儘快清潔牙齒,即使是漱口也會有幫助


        


            


        


            · 吃些健康的零食,例如奶酪、酸奶、蔬菜和水果


        


            


        


            · 咀嚼無糖口香糖代替吃零食,或者在零食后咀嚼口香糖,這樣可以促進唾液的分泌,達到清潔牙齒的作用。


        


            


        


            


        


            


        

            

                

                    

            

            

                氟化物

        

        


            


        


            對於有中或高度患齲風險的小朋友(例如曾經有蛀牙,刷牙很差及有不良的飲食習慣),適合使用氟化物:


        


            


        


            


        


            


        


            · 讓6歲以上的孩子使用含氟漱口水,配合刷牙使用


        


            


        


            · 6歲以上高患齲風險的兒童,推薦使用兒童處方的高濃度含氟牙膏


        


            


        


            · 通過塗氟以增強牙齒釉質的強度及促進其修復。


        


            


        


            


        


            


        

            

                

                    

            

            

                窩溝封閉

        

        


            


        


            封閉劑的使用可以有效地保護磨牙的咬合面免受細菌的侵擾。封閉劑實際上給牙面提供了避免接觸食物和細菌的屏障。而進行窩溝封閉是簡單並且無痛苦的。


        


            


        


            


        


            


        


            


        


            


        

            

                

                    

            

            

                無糖口香糖

        

        


            


        


            無糖口香糖,特別是含木糖醇的無糖口香糖,會刺激唾液分泌,促進牙齒的再礦化。


        


            


        


            


        


            


        

            

                

                    

                        矯牙人士的防蛀技巧

                

                

                    

            

        

        


            


        


            牙齒矯正後經常遇到的問題是:牙齒上有白斑了,以至於很多人不敢矯牙的原因是擔心牙齒有白斑。


        


            


        


            


        


            


        


            當牙菌斑和食物殘渣在矯治器附近聚集,它們會導致牙齒白斑的產生,並發展成蛀牙。


        


            


        


            所以,對於矯牙人士來說,矯牙防蛀先防“斑”。


        


            


        


            那麼,怎麼防止白斑的形成呢?為此,給矯牙人士帶來幾條額外的建議:


        


            


        


            · 使用專業的牙刷以清潔矯治器及弓絲下的區域


        


            


        


            


        


            · 清潔弓絲下的區域時,使用牙線及穿線器


        


            


        


            


        


            


        


            · 使用沖牙器清潔牙齒之間的食物殘渣


        


            


        


            


        


            


        


            · 使用含氟漱口水及處方含氟牙膏,給予牙齒更多的保護


        


            


        


            · 飯後及時刷牙,避免食物殘渣殘留在牙齒里


        


            


        


            · 更頻繁地看牙醫,應用氟化物及口腔保健措施


        


            


        


            


        

            

                

                    

                        

                    

                        

                

                

                    


                        蛀牙雖易,防蛀不易,牙齒且用且珍惜。


                

            

        

    


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