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0~70岁超全护牙攻略，赶紧学起来！
Posted By vickong pun
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牙齿是人生最重要的伴侣之一，从婴儿咿呀学语，到年轻时的开朗笑容，再到年迈体弱咀嚼食物。牙齿不仅与健康息息相关，也会对我们的社交生活产生影响。
那么？怎么才能和牙齿做好朋友呢？如何护理我们的牙齿呢？如何拥有一口炫亮的牙齿？精彩马上就来！
婴幼儿怎么护牙？
①婴儿长牙前，父母可以每天用软纱布来清洗婴儿口腔。
②最好每两年带孩子看次牙医，有效预防蛀牙。
③可以给孩子建立牙齿档案，记录每一次的看病记录和病历表。
④如果孩子由于某种原因缺牙，就一定要及时补位，以免长大后牙齿错位。
⑤5岁要了解口腔卫生知识，以避免蛀牙。如每天要刷两次牙；正确的刷牙方式是顺着牙缝上下刷；少吃甜食等。
①孩子7岁要检查牙齿有无错位或拥挤。如果发现这些现象就要听从牙医指导，及时地给孩子戴牙套矫正。
②等到孩子进入精力旺盛的青少年期，尤其是喜欢参加对抗性体育活动的男孩子，最好在运动中戴上护齿套。
③青少年阶段，还应给孩子的臼齿上涂上一层保护膜，即窝沟封闭，这是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。这层保护膜可以防止食物残留在牙齿凹凸不平的缝隙中，保护期可以维持5—10年。
④换牙期的儿童应多吃耐嚼食物，这不仅有助牙齿萌出，还能避免因咀嚼肌肉的不充分使用及对颌、面的功能性刺激不够所导致的颌、面发育不足。
每半年洗一次牙。每晚刷牙后，许多人还要用牙线清除牙刷不能及的牙缝里的污垢。
进行例行检查，并每年做一次牙齿的X光检查。
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