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小小牙線大學問,護齒習慣少不了

Posted By vickong pun     July 11, 2021    

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小小牙線大學問,護齒習慣少不了
生活中很多人覺得每天好好刷牙,每個牙面都刷乾淨,幹嘛還要用牙線!
還有人會說牙線會把牙間隙拉大,得不償失……
為什麼要用牙線
一般刷牙只能清潔頰面、舌面及咬合面的菌斑及殘留食物殘渣,很難徹底的清潔「牙間隙」。「牙間隙」就成了「藏污納垢」之地,裏面的細菌滋生會悄悄腐蝕你的牙齒。
所以,輔以牙線這種專門清潔牙間隙的工具,才能全面清除菌斑,達到一個較完善的口腔清潔效果。
牙線的優點
1、可以清除藏在牙縫凹隙且刷牙刷不到的病菌及牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢;
2、有效去除牙縫間的食物殘渣;
3、按摩刺激牙齒周圍的牙齦,增加牙齦的血液循環,從而達到預防或減少,乃至治療牙周疾病的作用。
什麼時候用牙線?
關於牙線的使用時間並沒有嚴格限定,一般茶餘飯後都可以來「拉一拉」。建議一天至少使用一次牙線。刷牙前使用牙線,牙膏的氟化物更容易滲透至牙間隙發揮作用。用完牙線要漱口,衝掉殘留的的菌斑、軟垢。
使用牙線究竟會不會把牙間隙拉大?
不會!牙齒本身有一定的生理動度。牙線又比較細小、軟、有彈性,可以很容易地進入牙間隙且不會對牙齒產生楔力。我們平時隨便拿個牙籤來剔牙的習慣還是要不得的!
如何使用牙線
1、首先拉取出一段約25厘米長的牙線。
2、將線頭兩端分別以線壓線的方式在兩手的食指第一節上繞二至三圈,兩食指間的距離約5厘米。
3、用大拇指或中指支撐將牙線拉直,引導牙線沿牙齒側面緩和地滑進牙縫內,同時帶出食物殘渣。
4、將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面並使其略成C型,以增加接觸面積。然後上下左右緩和地刮動,清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫。
5、刮完牙齒的一邊鄰面后,再刮同一牙縫的另一邊,直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動而被帶出為止。
牙線使用注意事項
牙線在使用上與牙籤非常類似,建議每次吃完食物后就得用。對於不方便使用牙線的情況,可以用沖牙器替代。
即便沒有食物嵌塞的人,也需要用牙線,因為牙線可以有效祛除牙縫中的軟垢。
牙線屬於一次性用品,用過之後會殘留污漬,就應該丟棄。
如果重複使用牙線會導致清潔不到位,殘留的牙縫污漬會重新沾到牙縫裡。
還有些人擔心牙線用多了也會跟牙籤一樣,讓牙縫變大。事實上,正確使用牙線並不會讓牙縫變大。

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