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吃飯的時候老塞牙，怎麼辦？
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導讀：好友多年未見，終得相聚。定了環境優雅的餐廳，待菜上齊，先與好友共飲一杯，發表下感慨和祝詞，回座，不多說，趕緊吃菜！剛吃兩口，突然牙根一痛，一條細細的肉絲塞進了后槽牙的縫裡，牙籤摳不出，塞着又疼，面對一桌美味佳肴和昔日好友，卻也無心繼續吃下去了……
很多人遇到這種情況都不以為然，以為摳出來就沒事了，結果後來發現自己變得越來越容易塞牙。事實上，健康的牙齒很少會塞牙，一旦出現經常塞牙的情況，很有可能意味着牙齒開始出現問題。今天，咱們就來聊聊塞牙那點事兒~
為什麼塞牙的總是我？
1 — 口腔不衛生
不注意口腔衛生是最常見的原因之一。
牙齒的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一層牙齦，它們讓牙齒一個挨一個緊密地排列在一起。
若不注意口腔衛生，食物殘渣產生的毒素慢慢地刺激牙齦發炎，進而刺激到牙槽骨，最終使暴露在外面的牙根越來越多，用於固定的力量越來越小，牙齒就會慢慢鬆動，最終給食物殘渣可乘之機。
要想吃飯不塞牙，首先就得防牙周病，每天認真刷牙、每半年洗一次牙。一旦塞牙，最好別用牙籤剔，否則只會加重牙齦損傷，應該用牙線。
2 — 智齒
絕大多數愛塞牙的人都是智齒塞牙，這是因為大多數人智齒長得都不正，經常從后往前橫着長，跟正常的從下往上長的牙之間出現一道楔形的溝，極容易塞牙。因此，對於這個並非“智慧”象徵的智齒，還是早日求助牙醫解決為好。
3 — 牙齒磨損
牙齒過度磨損也會造成塞牙。正常牙齒的咬合面上有許多“溝”和“峰”，便於咬斷食物，同時還能防止食物滯留在牙縫附近。但隨着年齡增長，溝槽被磨平，尤其是夜間磨牙的人，牙齒咬合面越來越平，嚼過的東西滯留在牙縫附近不容易排出，進而導致塞牙。因此，牙也要“省”着用，少吃堅硬難以咀嚼的東西，不要用牙起瓶蓋，減少牙齒的磨損。
4 — 齲齒
成年人齲齒，大多壞在牙縫部位，兩顆牙之間壞了個洞，吃的東西就全填進去了。此時要注意及時補牙，不要疏忽大意任由其發展。建議選擇正規的牙科醫院，新補的牙要與旁邊的牙接觸緊密，否則也容易導致塞牙。此外，拔牙以後若不及時補牙，旁邊的牙齒都會慢慢地往這個方向生長，排列變得稀疏混亂，牙縫也就出來了。
長期塞牙會有什麼危害嗎？
導致局部牙周組織被破壞和發炎，食物殘渣對牙齦的慢性刺激，會發展為牙周炎，表現為牙齦萎縮、膿腫、常有口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至造成脫落；
總塞牙會加重牙齒局部齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環。
怎麼解決塞牙這點事兒？
填充，可以解決鄰面齲壞、天生的牙縫等導致的塞牙；
對於重度磨耗的邊緣缺損，可以做殼冠；
覺得自己沒有牙縫卻還是總塞牙的人，可以調整上下牙的咬合關係，使它們之間不會因為互相推動的力量而產生縫隙。
★ 护牙知多滴
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