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自檢-刷牙的時候，要不要刷舌頭？舌頭最怕出現這7種變化，快看看你有嗎？
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大家平時刷牙刷不刷舌頭？
先來看看逗逼網友們是怎麼回答這個問題的：
網友1：刷的，不僅刷，刷完了還會抹點鹽，料酒，醬油，想要嫩一點就勾點芡粉，口味重就放點辣椒末花椒末，十五分鐘之後扔滾油里炸一炸。
網友2：請問扁桃體要刷么？
網友3：長這麼大第一次聽說刷舌頭的抱緊我
網友4：理論上是要刷的，實際操作看心情了
網友5：問過牙醫，可刷可不刷，舌頭不那麼重要，況且經過牙膏和漱口水的洗滌，基本上已經乾淨了
網友6：請問嗓子眼要刷嗎？
那麼，刷牙到底要刷舌頭嗎？
當！然！要！刷！
因為舌苔上生活着許多細菌，有一些是導致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。
也有大量研究表明舌苔中的相當一些細菌會分解蛋白質，產生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中異常尷尬的「口臭」。
刷牙的同時輕刷舌頭，也就是使用机械力的方法去除部分「舌苔」，尤其是摻雜其中的各種細菌，可以有效減少口臭。
下面分享一下刷舌頭的小技巧：
刷舌頭時，不要太用力，否則會傷害到正常的上皮細胞。可以用牙刷刷頭輕刷，而有些牙刷刷毛的背面也會有橡膠制的刷舌區域。
其實，市面上已經出現了刮舌板，用刮舌板，相對能更加安全有效。
吐出舌頭，將刮舌器械放在舌頭靠後的位置，盡量可以刮到舌頭根部，小心避免刺激出嘔吐的衝動。
慢慢將刮舌板往舌頭前部滑動，並保持一定壓力。
將刮舌板放在流水下沖乾淨，重複若干次，直到不能刷去更多的舌苔。
所以，大家不妨在晨起刷牙前，對着鏡子留意一下舌頭，然後仔細地幫舌頭也做做清潔！與此同時，還要觀察一下自己的舌頭的顏色。
健康人的舌頭是粉紅色的，表面覆蓋有一層淡淡的白色舌苔。
再仔細觀察，會發現表面上密布的小結節，它們叫做「舌乳頭」，其中有味覺功能的，就是我們常說的「味蕾」了。
也就是靠着它們，我們可以品嘗各種美味。
當舌頭出現以下“異常情況”時，則表明你可能暗藏疾病風險，不妨對照下圖來個自查！
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