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常嚼口香糖,到底护牙还是伤牙?

Posted By vickong pun     July 14, 2021    

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想必受"关爱牙齿,更关心你"广告词影响,很多人养成了嚼口香糖的习惯,而且还要"两粒在一起才最好"。都知道,口香糖除了口味清新外,还具有清除口腔异味的功效,今天就来探讨下嚼口香糖真的可以护牙吗?真的可以做到牙齿保健吗?

市面上常见的口香糖分为两种,一种是含糖口香糖,另一种是无糖口香糖。含糖口香糖添加了糖浆、薄荷、甜味剂等成分改善口感,由于含有糖分,给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件,因而容易长龋齿。

然后再来讲讲无糖口香糖,有朋友可能会说,既然是无糖,为啥吃起来一样有甜味?难道是吃到了假的无糖口香糖?

非也非也,无糖口香糖是使用代糖物质作为甜味剂的一种口香糖,如木糖醇、山梨醇、甘露醇、甜菊糖等。虽说它也能释放甜味,但由于代谢要比其他糖类慢得多,不容易被口腔中的微生物利用来产生酸性物质,在不过度咀嚼的情况下,刺激唾液分泌,有助于牙齿的清洁,从而间接地保护了我们的牙齿。

但是必须明确一点,无糖口香糖只能起到降低龋齿产生的可能性,对于已患有龋齿的人群来说,是无法通过咀嚼口香糖达到治疗作用的。

综合上述,含糖口香糖会腐蚀牙齿,而无糖口香糖则有利于口腔健康,我们平时在购买口香糖的时候要留个心眼哦。

凡事得有个度,如果长期过度咀嚼口香糖,会导致上颌肌群(肌肉、翼肉肌等)过度锻炼,刺激下颌角区的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现"方形国字脸"。

通俗地说,嚼口香糖就像是举哑铃,肌肉慢慢被锻炼起来。当咀嚼口香糖时间超过15分钟,口香糖中的大量凝胶类物质开始发挥作用,口香糖就变得越来越难嚼,于是过度用力咀嚼,使得面部肌肉紧绷,对面部骨骼和肌肉是不利的。

从口腔角度出发,建议每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

误吞口香糖怎么办
小tips

从小就听大人恐吓:把口香糖吞下去,会黏在你的肠道里导致腹痛,然后死掉...让很多人信以为真,因误吞口香糖而担惊受怕,但事实真的如此吗?

一般情况下,吞口香糖对人体并不会产生太大的影响,口香糖在胃酸的作用下,失去粘性,通过肠胃的蠕动正常排出体外,而口香糖的成分也比较安全,一般不会造成中毒或者炎症。


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