這牙膏肯定是生活中必不可少的

市面上的牙膏形形色色，從5塊錢到35塊錢都有

甚至還有更貴的

它們有什麼區別？我們到底該買哪個？

這個秘密你一定要知道

北京市消協曾對北京、天津、上海等28家企業生產的64種牙膏產品進行了比較實驗，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草藥牙膏等多個種類，價格從1元至23元不等。

也有媒體帶着兩支牙膏諮詢浙江省口腔醫院牙周科主任李曉軍，其中一份是售價10元左右的國產牙膏，另一份是售價40元左右的進口牙膏。李曉軍表示，兩者在成分和功效上並無區別。

既然沒有太大差別，為何有些牙膏不過幾塊錢有些卻要賣到幾十塊呢？

專家認為，過去牙膏的產品功能比較單一，90%是一般性產品，現在90%是功效性產品。

過去牙膏都是以清潔為主，成分主要是研磨劑加些發泡劑而已。現在的可不同了，大多數是功能性牙膏，再加上品牌影響力和進口的標籤，價格也翻了幾倍。

那麼這些功能性牙膏貴就一定好？

其實未必，牙膏不一定是越貴越好，適合自己的，才是最重要的。

牙膏的基本作用是清潔口腔，美白、防蛀、脫敏、止血等功效都是輔助性的，如果口腔比較健康，使用一般性牙膏就行。

市面上5類常見功效牙膏大起底！

美白牙膏中添加了一些“摩擦顆粒”，刷牙的時候能明顯感受到。

這些顆粒可以除去牙齒表面的污漬，但對於深層污漬可是一點用都沒有。

如果摩擦顆粒較大、較硬，長期使用還可能導致牙齒磨損。

還有一些藍色膏體的美白牙膏，通過藍色泡沫只能達到暫時美白的“視覺效果”。

牙齒敏感的朋友是可以用抗敏牙膏，這種牙膏會在敏感部位形成保護層從而緩解牙齒敏感。

但這種牙膏的價格肯定不便宜，對於牙齒健康的朋友來說這和普通牙膏沒有太大區別，也不會起到預防的作用，何必花那份錢！

在普通牙膏里加入了抗菌藥物，長期使用容易導致口腔內菌群失調，因此用完一管后最好更換。

牙齦常常出血，可不是一支止血牙膏就能解決的事了。牙齦處於脆弱狀態，很可能是出現牙結石了，單純止血並不能治好牙齦，還是看牙醫比較靠譜！

口氣的清新來自於認真刷牙后清除了牙菌斑和一些有害菌，使口腔乾淨了，而不是牙膏本身的香味。

選擇喜歡的香味牙膏刷牙能心情愉悅也是可以的，不過沒必要為了口氣清新特地買貴的。

選擇含“氟”的

氟是牙膏必備的成分，試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。

一般人用含有低劑量氟的牙膏刷牙，能使牙齒更堅固，還能有效防蛀。

值得提醒的是，青少年和老年人可以多用，學齡前兒童則要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。

挑顆粒較小的

買牙膏的時候盡量挑顆粒較小的，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。那些含有大顆“美白因子”的牙膏最好少用。

少用含有藥物成分的

牙齒健康的朋友沒必要使用含藥物的牙膏打破菌群平衡，出現口腔問題還是要靠醫生和藥物來解決，畢竟牙膏只是用來刷牙的，可不能當藥用。

選擇國內品牌沒什麼不好

牙膏最主要的功效還是清潔，國內品牌牙膏根據我們的體質研發，成分功效我們都看得懂也不易買錯，並不比進口的差，價廉物美沒什麼不好的。

每天早晚各刷一次牙

刷牙每天早晚一次即可，一般不需要刷太多次，口腔有問題的朋友要在醫生指導下刷牙。

姿勢要正確

牙刷與牙齒保持45度角，最好畫著圈刷；每次刷牙應至少2分鐘

千萬不能像拉鋸一樣刷，這會破壞牙齒表面的保護層，造成牙齒敏感。

牙膏一厘米就夠

《中國居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔細刷到每一顆牙齒即可。

特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，否則容易使牙齒變脆。

買小管牙膏

精打細算的人都知道，其實大支牙膏更便宜，但是牙膏開封之後最好2個月左右用完，以免滋生細菌。用不完的朋友不妨買小支的，按需使用不浪費。

牙膏別蘸水效果更好

大多數人刷牙時，會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。

專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷乾淨。

牙膏不用泡沫來潔凈牙齒，而是靠裏面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。

選好牙膏刷好牙才能更健康，

現在全都清楚了！

再也不花冤枉錢~