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口臭治療方法 1、保持口腔衛生 口氣主要來源於口腔中,口腔嘅衛生狀況直接影響口腔嘅氣味。生活中養成早晚擦牙,飯後漱口嘅習慣,如果患有口腔疾病,及時進行醫治,有條件嘅可以定期洗牙,清潔口腔。 2、飲食控制 中醫認為,口臭系由腸道內熱導致,呢時嘅飲食如果攝入過多油膩葷腥、帶有辛辣味道嘅食物,會起到推波助瀾嘅作用,多食清淡嘅蔬菜生果,畀腸道降「熱」,仲有效嘅促進腸道蠕動,緩解便秘,起到減輕口臭嘅作用。 3、常食小米 健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長,預防口臭效果更好。飲檸檬水。多飲水可令口腔經常保持濕潤。喺水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產生嘅厭氧菌造成嘅口臭。 4、生食蔬果 唾液系你對付口臭嘅至「武器」。生食蘋果、胡蘿卜等蔬果有助於分泌大量唾液,能清除附着喺牙齒上便或塞喺牙縫中嘅食物殘渣。另外,佢哋仲可以消化系統毒素,有助於緩解口臭。咀噍香芹。將芹菜放入口中慢慢咀噍, 最有助於消除口中嘅異味,尤其系煙味。如果手邊一時搵唔到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味嘅作用。