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Tips to improve male sexual performance
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男性の性的パフォーマンスを向上させるためのヒント
男性の性能力は家族にとって非常に重要であり、男性の性能力が悪いと家族全体の調和に影響を与える可能性があります。 今回は男性の性的パフォーマンスを向上させる方法をいくつか紹介します。
1. 早起き：あくびをする
一部の専門家は、人間がバイブであくびをすると窒素酸化物が生成され、この物質があくびとともに脳に入り、人体の呼吸を制御し、必要なエネルギーを生殖器に伝えることができると指摘している。 このようにして、一酸化窒素は性器にスムーズに到達し、性的パフォーマンスを向上させることができます。
2. 寝る前：マッサージ
毎日寝る前にオナニーグッズで5分間マッサージすると、筋肉がリラックスして血液循環が活性化し、睾丸の機能が改善され、循環機能が向上し、男性の能力を次のレベルに引き上げることができます。 定期的にこめかみをマッサージすると体全体がリラックスし、睡眠の質が向上します。 男性の性機能維持のため、マッサージをもっとしたほうがいいかもしれません！
3. ランチ：海鮮料理が食べられます
男性の体に核酸とヨウ素の組み合わせが不足すると、性機能障害や性欲低下の症状が発生します。 昼食に魚介類を食べるのは、これら 2 つの微量元素を補うのに最適な時間です。 可能であれば、毎日正午に小さな海の魚を一皿食べると、体内の必要な核酸レベルを下げることができます。 精子を活性化させましょう！
4. セックスの後：栄養価の高い飲み物を飲んでもいい
男性は大人のおもちゃでの性交中にビタミンCやカルシウム・ミネラルを大量に消費するため、性交後はエネルギーを補給することが非常に必要です。 牛乳は男性が体内で失われたカルシウムを補充するのに役立ち、また牛乳には気持ちを落ち着かせる効果もあります。 ただし、夜に飲む場合は、体にカロリーを与えすぎない低脂肪乳を選ぶのがおすすめです！
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