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解鎖正確刷牙姿勢
Posted By vickong pun
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解鎖正確刷牙姿勢
大嘎好呀！
今天小方的知識課堂正式開課啦！
正確刷牙好處多多
可為啥你每天勤懇刷牙
還依舊有不少口腔問題？
也許是你沒掌握正確的刷牙方法哦
江湖中流傳已久的
巴氏刷牙法你可知道？
小方這就來給大家解釋一下
巴氏刷牙法又稱水平顫動拂刷法
是美國牙科協會提出的
也是牙醫當下推薦的最全面的刷牙方法
操作重點在
清除牙齒與牙齦交界處以及牙縫
等地方難以被刷乾淨的牙菌斑
接下來我們一起學習吧~
（視頻來源：32teeth工作室）
需要注意的是
過力刷牙容易傷及牙齦
記住是用軟毛牙刷輕微顫動哦
看完一遍視頻還是記不住的小夥伴
可以保存下列動圖
第一步，先刷牙齒的外側面
刷頭與牙齒表面成45°角
前後水平顫動10次
每次只刷2-3顆牙齒
第二步，清潔牙齒的咬合面
牙刷與咬合面垂直
力度適中來回刷動
第三步，按第一步的方法
再刷上下牙齒的內側面
牙齒的内面較容易藏污納垢
需要耐心刷
第四步，最後刷前牙內側
牙刷豎起，提拉輕刷
什麼？你覺得這樣刷牙太累？
電動牙刷是個好東西
聲波電動牙刷可以
解放你的雙手
通過高頻度顫動
達到快速清潔牙齒殘留物的目的
再也不用刷牙到手酸啦
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