More from vickong pun
More in Politics
Related Blogs
أرشيف
حصة الاجتماعي
解鎖正確刷牙姿勢
منشور من طرف vickong pun
الجسم
解鎖正確刷牙姿勢
大嘎好呀！
今天小方的知識課堂正式開課啦！
正確刷牙好處多多
可為啥你每天勤懇刷牙
還依舊有不少口腔問題？
也許是你沒掌握正確的刷牙方法哦
江湖中流傳已久的
巴氏刷牙法你可知道？
小方這就來給大家解釋一下
巴氏刷牙法又稱水平顫動拂刷法
是美國牙科協會提出的
也是牙醫當下推薦的最全面的刷牙方法
操作重點在
清除牙齒與牙齦交界處以及牙縫
等地方難以被刷乾淨的牙菌斑
接下來我們一起學習吧~
（視頻來源：32teeth工作室）
需要注意的是
過力刷牙容易傷及牙齦
記住是用軟毛牙刷輕微顫動哦
看完一遍視頻還是記不住的小夥伴
可以保存下列動圖
第一步，先刷牙齒的外側面
刷頭與牙齒表面成45°角
前後水平顫動10次
每次只刷2-3顆牙齒
第二步，清潔牙齒的咬合面
牙刷與咬合面垂直
力度適中來回刷動
第三步，按第一步的方法
再刷上下牙齒的內側面
牙齒的内面較容易藏污納垢
需要耐心刷
第四步，最後刷前牙內側
牙刷豎起，提拉輕刷
什麼？你覺得這樣刷牙太累？
電動牙刷是個好東西
聲波電動牙刷可以
解放你的雙手
通過高頻度顫動
達到快速清潔牙齒殘留物的目的
再也不用刷牙到手酸啦
تعليقات